9 、生活中缺少歌唱

唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验 ，结果发现
，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质免疫球蛋白A和抗压力激素氢化可的松的浓度都有了显著提高 。

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、缺少幽默感

洛玛连达大学医学院研究发现 ，看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素
，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力
。

第一种：照看好肝脏

戒酒可以把危险降低85% ，多吃蔬菜可以把危险降低36%。

第二种：绕开肺癌

坚果富含元素硒，它可是癌症的克星 。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果
。

不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍
，80%的肺癌都是吸烟所致 。

第三种：保卫前列腺

晒晒太阳可以把危险降低50%
。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质 。当然 ，晒太阳的时候别忘了擦防晒油
。

多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究
，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate) ，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌 。

第四种：清洁你的肾

保持湿润可以把危险降低80%
。根据英国肾脏研究中心的研究
，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。